Shiatsu, quando e perchè?

Viviamo in un mondo in cui la maggior parte della gente non ascolta il proprio corpo e agisce solo quando si accorge che c’è qualcosa che non va, quando sentiamo un dolore è il nostro corpo che sta cercando di dirci cosa, perché è successo qualcosa che si sarebbe potuto evitare.
Lo sapevate che la maggior parte dei “blocchi” che abbiamo sono silenti?!
Spesso assumiamo posizioni non tanto corrette e i nostri muscoli lavorano male, sovraccaricando la schiena.
Un cattiva abitudine che ha la maggior parte delle donne è quello di tenere le gambe sempre accavallate; questo non solo può causare una torsione del bacino, ma addirittura può influire sulla circolazione sanguigna delle gambe facendo diminuire la sensibilità e rendendo più difficile l’afflusso di sangue ossigenato.
Posture non corrette, abiti e calzature che stringono, posso causare dei rallentamenti alle nostre funzioni vitali e ridurre la nostra vitalità e senso di benessere.
“Non è importante COSA facciamo ma COME lo facciamo”.
Non esiste niente al mondo che “fa male fare”, una cosa fa male solo se viene fatta male; tendiamo sempre ad associare i dolori ad un’azione brusca e pesante, quando invece per anni e anni abbiamo fatto anche il più comune dei movimenti (come alzarci dal letto la mattina o stare davanti al pc) in modo sbagliato. E’ importante inserire nel quotidiano abitudini e gesti che promuovono il nostro benessere, imparare ad alzarsi dal letto, a stare seduti, stare in piedi, ecc. in modo corretto per evitare inutili tensioni e godere del nostro corpo.
Salute non è solo mancanza di malattia, ma uno stato bene più completo e profondo di benessere e di possibilità di esprimere al meglio la nostra creatività e i nostri talenti.
Ricevere trattamenti shiatsu in modo regolare aiuta ad aumentare è la consapevolezza del proprio corpo, delle proprie azioni e della propria postura.
Un operatore shiatsu esperto è in grado di trovare eventuali squilibri energetici a livello di meridiani, organi o sistemi, trattarli e prevenire così l’insorgere di malanni di vario tipo e stress.
Lo shiatsu può essere un valido aiuto in questo cammino di ricerca e conoscenza di noi stessi.
Buon trattamento!!!

tratto da Shiatsunaet's blog

di Nadia Simonato

All'origine del dolore mestruale

Il dolore che accompagna il mestruo è così diffuso tra le donne da essere considerato quasi normale che ci sia, ma così non dovrebbe essere. L'intensità del dolore è variabile da essere minimamente avvertito ad essere così forte da precludere qualsiasi attività per uno o più giorni. Conoscerne i caratteri aiuta a formulare la diagnosi e a impostare la terapia. Noi prendiamo in esame il dolore mestruale nell'ottica della medicina cinese.

Il dolore può comparire prima, durante o dopo la mestruazione. Può essere localizzato al basso ventre o alla regione sacrale.
Il carattere del dolore può essere distensivo, trafittivo, urente, crampiforme, sordo e può essere accompagnato da sintomi quali nausea, cefalea, diarrea, astenia, sudorazione. Nei casi più gravi si può giungere allo svenimento.
Il comune denominatore delle varie sindromi raggruppate sotto il nome di dismenorrea (dolore mestruale) è un disturbo della libera circolazione di energia e sangue a livello dell'utero: il dolore ne è la diretta conseguenza.

L'origine di questo blocco della circolazione può essere una condizione di tipo "pienezza" da eccesso di fattore patogeno (ristagno di energia o di sangue, accumulo di Freddo o di Umidità Calore) o da deficit di energia corretta (deficit di energia, di sangue, di yin di Fegato e Rene, o di energia yang (Freddo interno e Calore vuoto).

Le cause

1. Ogni emozione intensa o protratta , specialmente la collera, il risentimento, l'odio, la gelosia, le frustrazioni fanno ristagnare l'energia del Fegato e, dopo un periodo variabile tempo, si può sviluppare la 'sindrome di Fuoco di Fegato'. Se il ristagno di energia persiste può complicarsi anche con ristagno di sangue.
   
2. L'esposizione al Freddo e all'Umidità climatica può favorire la penetrazione di Freddo nell'utero, specie subito dopo il mestruo e dopo il parto. Annidatosi nell'utero ostacola la circolazione dell’energia e può anche causare ristagno di sangue. È questa la causa più frequente di dolore mestruale nelle giovani donne. Compare dolore molto forte, la cui caratteristica è il fatto che migliori con il calore e peggiori con la pressione; nel sangue mestruale sono presenti piccoli coaguli scuri.
   
3. L'eccesso di lavoro fisico, incluso lo sport, specie durante la pubertà, tanto più se vi è anche esposizione al freddo, causa ristagno di sangue nell'utero.
   
4. Ma anche traumi addominali, interventi chirurgici sul basso ventre, la spirale, gli aborti, il sesso praticato durante il mestruo sono tutti fattori favorenti la stasi di sangue.Quando la stasi di sangue è predominante, il dolore si manifesta nel modo più intenso ed è fisso e di tipo trafittivo. Il sangue mestruale è caratterizzato dall'abbondanza di coaguli scuri.
   
5. L'alimentazione, se di natura fredda (formaggi, yogurt, verdure crude, bevande fredde) favorisce l'accumulo dei fattori patogeni del Freddo e dell'Umidità, se di natura calda (alcool, salumi, carne, fritti) favorisce la formazione di Calore interno e di Umidità Calore. L'alimentazione irregolare o disordinata indebolisce lo yin dei Reni; l'alimentazione insufficiente, in termini qualitativi e/o quantitativi, conduce a deficit di energia e di sangue.

Dalla diagnosi alla terapia

La raccolta dei dati anamnestici (remoti e recenti), patologici e fisiologici, e la visita medica permettono di individuare i segni e i sintomi che consentono di impostare la diagnosi differenziale, di formulare la prognosi e di scegliere le tecniche terapeutiche utili a curare il quadro patologico in atto.

Tratto da “Terapie per la lunga vita” scritto da Dott.ssa Caterina Martucci

Zen Shiatsu Shizuto Masunaga Video (Part 1of4)

La Speranza non ha valore senza Responsabilità. La Speranza non è per chissà quale miracolo. Speranza è per qualcosa di cui noi abbiamo Responsabilità.

Occorre che ognuno prenda la sua Responsabilità di fronte alle cose che capitano, di fronte alla Verità, di fronte alla Vita e alla Morte di fronte all'Essere!

Senza la nostra Responsabilità, senza la nostra Libertà, è come se non esistesse nulla!

Progetti, desideri, speranze tutto necessita la nostra Responsabilità, solo cosi l'Essere può stare dalla nostra parte.

Coraggio.

Massimo Lemme

Silence...is Shiatsu

Lo Shiatsu è un’arte manuale che si esprime essenzialmente in pressioni naturali effettuate sul corpo con le dita delle mani, senza altri strumenti che si frappongono fra l’operatore e chi riceve il trattamento. Le caratteristiche della pressione shiatsu e le sue modalità di attuazione, insieme alla matrice di pensiero orientale, collocano questa disciplina in un contesto particolare non solo come tecnica manuale ma anche come possibile intervento indirizzato al recupero di un Benessere psico-fisico. L’intervento dell’operatore Shiatsu si attua in un ambito ben definito non interferendo mai con le decisioni del medico curante, il quale è l’unico a cui spetta il compito di fare diagnosi, ma in accordo con il medico lo shiatsu potrà favorire più velocemente risultati positivi di recupero e riabilitazione.

 Lo Shiatsu, oltre ad essere una valida pratica preventiva, perché aiuta a rafforzare le naturali difese dell’organismo e a stimolare la sua naturale vitalità, è indicato a chiunque voglia alleviare disturbi quali: dolori muscolari, dolori articolari, problemi posturali. Può essere un alternativa o un aiuto nel caso di problematiche legate alla testa, al collo, e al dorso; irrigidimento delle articolazioni, contratture ansiogene, da attività sportiva o lavorativa. Tra gli effetti benefici più evidenti si segnalano: miglioramento della relazione con gli altri tramite il contatto, rilassamento delle rigidità e tensioni eccessive, migliorare il portamento e la postura, potenziare le capacità motorie, alleviare le conseguenze di traumi di varia natura, aumentare la conoscenza ed il controllo del proprio corpo, ripristinare l’equilibrio energetico del corpo, sollievo negli stati di stress e in quelli di nervosismo eccessivo con diminuzione dell’ansia e un miglior riposo notturno, risveglio delle energie vitali con un incremento della voglia di fare e una maggiore stabilità dell'umore, migliore mobilità articolare, sensazione generale di leggerezza e calore, maggiore vivacità e lucidità mentale, potenziamento delle difese naturali con effetti preventivi rispetto alle affezioni o ai disturbi ricorrenti; stato generale di maggior benessere, fisico e psichico (un aiuto contro la depressione) e miglior sopportazione dei disagi connessi all’invecchiamento.